10 blå lysbriller til beskyttelse af dine øjne (og hvorfor Ja, du skulle have dem på)

Med tilladelse fra Ambr Eyewear

Selv hvis du aldrig har båret receptbriller om dagen i dit liv, har du sandsynligvis hørt om blå lys briller - og mere end sandsynligt er du blevet fortalt dig bør være iført dem. Det er et trendy emne, der er let at købe ind i: Blåt lys er angiveligt dårligt for dine øjne, så du bør bære briller, der filtrerer lyset ud. 'Vi får konstant e-mails og beskeder fra kunder, der siger, at de har hørt om blå lysblokerende briller på deres foretrukne podcast, eller at deres foretrukne Instagram-personlighed har anbefalet dem,' Daniel Nugent - grundlægger af det blå lysbrillefirma Ambr Eyewear - fortæller The Zoe Report via e-mail.

At hoppe på et par briller lyder let nok, ikke? Selvom løsningen kan være enkel, er grundene til, at du bør investere i trenden med blå lysbriller, imidlertid komplekse. Især hvis du nogensinde har fået besked fra telefonens skærmtidsfunktion, holder du timer på din enhed. 'For det meste er grunden til, at folk vil have brillerne, fordi de arbejder på en skærm otte timer om dagen,' tilføjer Nugent. 'De lider af konstant hovedpine og belastning af øjnene, og de kommer for det meste til os for at give en form for lettelse - fordi faldende skærmtid ikke er en mulighed.'

Men hvad er blåt lys , hvorfor er det knyttet til skærme, og hvordan påvirker det dit syn? 'Blåt lys er et bestemt lysområde, der findes i det synlige lysspektrum. Det beskrives som et 'synligt lys med høj energi' på grund af dets korte bølgelængder og høje frekvens, tæt på UV-lys, 'forklarer Ambr Eyewear's Dr. Katie Johnson til The Zoe Report via e-mail. 'Blåt lys kan findes overalt omkring os - det kommer jo også fra vores sol - men det er det blå lys, der udsendes fra LED-skærme, der tiltrækker mest opmærksomhed fra sundhedsfagfolk.'



Med tilladelse fra Ambr Eyewear

Ifølge Dr. Johnson er blåt lys bekymrende for fagfolk af to grunde: Det kan tilskynde til søvnforstyrrelser og noget kendt som makuladegeneration. Og du har sandsynligvis oplevet mindst en af ​​disse ting, hvis du nogensinde har gennemset Instagram på din telefon i sengen, sent på aftenen - og fundet dig selv ikke i stand til at falde i søvn . ”Det er stort set enige om, at melatonin-niveauer påvirkes negativt af blåt lys. Ved at stirre på en lys skærm, narrer du væsentligt din hjerne til en illusion af dagslys, siger Dr. Johnson. 'Undersøgelser har vist, at ved at bære blå lysblokerende briller om aftenen, kan melatoninniveauerne stige med så meget som 58 procent - hvilket tilskynder til bedre søvn.'

Og at være i stand til at falde i søvn er bestemt en god ting. Det er dog ikke den eneste grund til, at du ser blå lysbriller dukke op overalt. 'Den makulære degenerationsside af tingene er lidt mere bekymrende. Selvom vi stadig ikke overhovedet er sikre på de langsigtede konsekvenser af al denne skærmbrug, er der bestemt en vis berettiget bekymring, tilføjer Dr. Johnson. 'Vi ser på en global epidemi af nærsynethed, hvor halvdelen af ​​unge voksne i USA og Europa nu er berørt. Dette er det dobbelte af forholdet for et halvt århundrede siden. Selvom skærmbrug sandsynligvis ikke er helt skylden, er det bestemt en af ​​de store livsstilsændringer, der skete i det tidsrum. '

Dr. Johnson bemærkede også en University of Toledo-rapport, der hævdede, at toksiske, makulære degenerationsfremkaldende molekyler kan udløses af blåt lys. ”Vi har endnu ikke alle fakta, men vores firma føler bestemt, at der er et behov for at træffe forebyggende foranstaltninger for fred i sindet alene,” siger Dr. Johnson.

Og du vil måske også have noget ro i sindet. Foran 10 par blå lysbriller, der hjælper med at beskytte dine øjne - i stil.

Juno i Scotch $ 63 Ambr Eyewear

Ingen vil være i stand til at fortælle, at disse stilfulde tykke rammer faktisk filtrerer ud blåt lys.

Se på Ambr Eyewear
Zenith Sleep $ 75 Ambr Eyewear

Opbevar et par seriøse blå lysblokerende briller - som et fra Ambr Eyewear's Sleep-kollektion - ved siden af ​​din seng til enhver rulletid om natten.

Se på Ambr Eyewear
Lizard Of Soz $ 50 The Book Club

Book Club's slanke, moderigtige læsere tilbyder anti-blå lysbelægninger til enhver forstørrelse.

Se på The Book Club
Tansley $ 145 Warby Parker

Selvfølgelig er Warby Parker i trend. Du kan tilføje blå lysfilterende linser til det populære mærkes briller for en ekstra $ 50.

Se på Warby Parker
The Really Round $ 175 Zak.

Ligeledes vil det at tilføje Zak.s Blue AR Coating kun koste dig $ 50 - og stadig gøre disse stilfulde briller ikke mere end $ 200.

Se på Zak.
Tom Ford Blue Block To-Tone Transparent optiske firkantede optiske rammer i pink $ 360 Neiman Marcus

For luxe-elskeren skal du tappe disse blå lysreducerende Tom Ford-briller.

Se på Neiman Marcus
Ikon Everscroll i guld / Clear Everscroll $ 80 MVMT

MVMT kalder sin blå lysfilterende linsekollektion 'Everscroll' - og det er hvad du vil være i stand til at gøre med disse $ 80 briller.

Se på MVMT
Står stadig $ 50 Quay Australien

Disse klassiske guldaviators fra Quay Australia blev lavet til at filtrere blåt lys; og de kan også have receptpligtige linser.

Se på Quay Australien
Lucy Gold + Plum Tortoise Blue Light Technology Clear Lens $ 75 DIFF

Disse stilfulde DIFF-briller er lavet med blå lyslinseteknologi, der blokerer 30 procent af HEV-lys. Plus, for hvert solgte par, donerer mærket et par briller til nogen i nød.

se på diff
Ladyboss Bombshells $ 58 Urban Pearl Collective

Bær disse rammer i sort eller leopardprint for en enkel, men elegant måde at beskytte dine øjne.

se på urbane perlekollektiver