10 cannabisprodukter til ængstelse, der kan hjælpe med at holde dig stressfri i 2020

Edward Berthelot / Getty Images Underholdning / Getty Images

Det nye år handler muligvis om en 'ny dig', men det forhindrer ikke altid, at den 'nye du' bliver stresset. Sæsonen efter ferien har en måde at katapultere dig tilbage til virkeligheden - og tilbage til hvad der kan være en angstfremkaldende rutine. Og selvom meditation, træning og god afluftning med venner alle er værdige muligheder for at holde ro og indsamlet, vender mange sig mod cannabis-infunderede løsninger til at bekæmpe effekterne af stress .

'Cannabis er blevet brugt af mennesker i mere end 5.000 år, og en af ​​de almindelige traditionelle måder at bruge cannabis på er at lette stress og nervøsitet , siger Dr. Lindsey Elmore , PharmD, BCPS til Zoe-rapporten. 'Nogle undersøgelser [...] har hævdet, at cannabis i mange former - røget marihuana, indtaget eller topisk CBD, THC eller begge dele - kan lette angst og angstfølsomhed, hvilket er frygt for angstsymptomer.'

Nu, for dem, der ikke kender THC og / eller CBD, er her en hurtig gennemgang. Ifølge Dr. Elmore kan THC (tetrahydrocannabinol) og CBD (cannabidiol) findes i både marihuana- og hampplanter. ”Mens marihuana og hamp ikke er den samme plante, er de begge dele cannabis sativa, år med selektiv avl har ført til dramatisk forskellige plantegenskaber, ”forklarer hun. 'THC findes i høj koncentration i marihuana, og CBD findes i høj koncentration i hampplanter.' Selvom CBD og THC har den samme molekylstruktur, indeholder CBD ikke den psykoaktive forbindelse, der findes i THC, der leverer den 'høje' effekt.



Canndescent

Cannabis-undersøgelser, der skal overvejes, før de springer ind

En undersøgelse fra 2019 offentliggjort af Journal of Affective Disorders fandt, at indånding af cannabis reducerede kortvarige symptomer på angst i i alt 93,5 procent af sporede sessioner. En anden 2015-analyse konkluderede, at CBD-olie er en 'lovende behandling af adskillige former for angst. ”Selvom disse oplysninger forekommer opmuntrende nok, har Dr. Kate Denniston, licenseret naturopatisk læge og grundlægger af Los Angeles Integrative Health siger, at der stadig er en masse manglende kliniske bevis derude for virkelig at bekræfte det som en gyldig løsning. 'Mange spørgsmål forbliver ubesvarede med hensyn til dens mekanismer og sikkerhed ved langvarig brug,' fortæller Dr. Denniston til TZR. (Faktisk har nogle undersøgelser fundet det langvarig brug af cannabis kan faktisk forværre depression i nogle individer.)

Spørgsmålet om lovlighed er også noget at overveje her (især hvis du kører THC-ruten), da mange stater ikke helt har sprunget på marihuana-bandwagon lige nu. 'Mange stater betragter stadig THC og marihuana som et ulovligt kontrolleret stof i klasse I, og derfor kan disse former for cannabis ikke anbefales,' siger Dr. Elmore. 'Forbundslovgivning tillader isolerede CBD-produkter, der er fremstillet af hamp og med mindre end 0,3% THC i alle 50 stater, og visse stater tillader meget højere niveauer af THC til enten medicinsk eller fritidsbrug.' Sørg for at uddanne dig til de juridiske parametre i din specifikke tilstand og fortsætte med dine muligheder derfra.

THC-muligheder til stresshåndtering

Når du har foretaget den omhyggelige omhu, konsulteret med en læge og har haft grønt lys for at prøve cannabis til dit stressende selv, har du produkter, der skal overvejes. Dr. Elmore siger, at et af de første spørgsmål, hun stiller patienter, er, om de ønsker at konsumere THC eller ej. ”Mens THC har medicinsk fordel, bringer det også et 'højt', som mange patienter finder uønskede, 'forklarer hun. 'THC kan også påvises ved en lægemiddeltest, og derfor er et THC-holdigt produkt uhensigtsmæssigt for alle, der gennemgår narkotikatest på arbejdspladsen eller som en del af professionel sport.'

Melinda Adamec, senior direktør for strategiske partnerskaber og forretningsudvikling for OMI Industries (der formulerer cannabis lugt eliminerende brand Cannabolish ), siger at tage et besøg i en lokal eller betroet og etableret dispensary kan være et godt første skridt i forståelsen og at blive mere komfortabel i cannabisrummet. 'Dispensarer og andre detailmiljøer har uddannet, uddannet fagfolk bag skranken til at gå mennesker gennem hvert cannabisprodukt og vejlede forbrugerne om dets potentielle anvendelser og fordele,' siger Adamec til The Zoe Report. 'De, der er på hegnet, forstår muligvis ikke, hvad der nu findes på markedet, og hvordan cannabis kan bruges som et naturligt og plantebaseret middel.'

Sam Arellano, Chief Marketing Officer for luksus cannabis brand Canndescent anbefaler, at de nye til cannabis starter lavt og langsomt. 'Måske et eller to træk af vores Stylus vape pen eller hele blomster forruller, så vent en til to timer, før du spiser mere, «siger han til TZR. Hvis indånding af cannabis ikke er din ting, Guy Rocourt, chefproduktchef for cannabisproduktproducenten Papa & Barkley , forklarer, at du ikke nødvendigvis skal gå den rute for at høste belønninger. ”Hvis du leder efter mere diskrete alternativer til rygning og indånding, tinkturer, spiselige spisesteder, plaster og endda et badebad, er gode produkter for at få fordelene ved cannabis til stressreduktion,” siger Rocourt til The Zoe Report.

CBD-indstillinger til stresshåndtering

Hvis THC er ude, kan CBD også være en værdig løsning. For at være klar har CBD de samme beroligende virkninger af THC - sans den psykoaktive påvirkning. ' Fuldspektret CBD-olie foretrækkes, fordi det indeholder andre gavnlige cannabinoid- og terpenforbindelser i planten, der sandsynligvis skaber en synergistisk effekt med CBD, ”forklarer Dr. Denniston. 'Isoleret CBD [som kun indeholder CBD-molekylet uden ledsagende terpener, THC eller andre cannabinoider] -olie har også et smallere terapeutisk vindue, der kan være sværere at målrette end fuldspektret CBD. Fuldspektret CBD kræves også ved en lavere dosis for at få gavnlige virkninger. '

Også ligesom THC, CBD kan bruges i mange former . 'Isoleret CBD og kombinerede THC / CBD-produkter findes i cremer, spray, slik, olieblandinger, fordamper og marihuana kan ryges, fordampes eller indtages,' siger Dr. Elmore. ”Mange patienter er ubehagelige med røget præparater på grund af aroma og social stigma. Vaporizers (aka vape) har fortjent sig selv et frygteligt ry på grund af manglen på videregivelse af vape pen ingredienser, der fører til alvorlig skade, og mange patienter vælger at undgå dem. '

Med henblik på specifikt at reducere stress, siger Dr. Elmore, at hun typisk anbefaler slik, spray, pastiller, drikkevarer og andre spiselige former for cannabis. 'Ulempen med indtagelig cannabis er, at virkningsvarigheden er lang, og hvis du ikke elsker den følelse, produktet giver dig, kan det være svært at slippe af med,' forklarer hun. 'For mennesker, der ønsker en mere pålidelig varighed af handling, kan fordampet eller røget cannabis være mere passende.'

Uanset hvilken cannabis-rute du vælger - THC eller CBD - er det nyttigt at supplere din brug med god-for-you-praksis som sund kost og motion. ”Foruden at prøve cannabis, skal du være aktiv og motionere,” siger Rocourt. ” Træning frigiver endorfiner som naturligt reducerer stress [...] At få en god nats hvile sænker stress og holder dit immunsystem stærkt, hvilket kan hjælpe med at slå ferie stress før det starter. Du kan opleve, at CBD eller THC i små mængder kan forbedre kvaliteten på din søvn. ”

Er du interesseret i at tage en dukkert i cannabispuljen? Forud, 10 THC- og CBD-infunderede genstande for at hjælpe med at starte din rejse.

Rolig $ 45 Canndescent Releaf Soak $ 0 Papa & Barkley Mix Packs $ 0 OM Edibles Rolig $ 46 Canndescent Lord Jones High CBD Formula Tinctures $ 60 Lord Jones Able CBD Tri-Sleep Strip Complex $ 39 Able Soothe - Relief Blend Roller $ 50 Så Eden Saldo 39,95 $ Mighty Self Regelmæssig styrke, fuldspektret CBD-olie 65 dollar Eaton Hamp Cannabis-lugt, der fjerner spray 11,99 dollar

* Læserne skal bemærke, at reglerne og dataene omkring marihuana, CBD og andre relaterede produkter stadig udvikler sig. Som sådan skal informationerne i denne artikel ikke opfattes som medicinsk eller juridisk rådgivning. Konsulter altid din læge, inden du prøver noget stof eller supplement.